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    戒烟背后的故事范文|影响戒烟成功

    时间:2019-10-31 10:57:54 来源:早教700网 本文已影响 早教700网手机站

    戒烟背后的故事范文|影响戒烟成功


      吸烟会对健康产生很多不良的影响,因此为了健康着想,那么是需要注意正确戒烟的,戒烟要注意讲究方法,可以通过饮水戒烟、萝卜丝戒烟或者是槟榔戒烟的方法戒烟。

      

      1. 饮水戒烟

      想戒烟的人可以在烟瘾上来的时候,饮一大杯水,就可以逐步减少吸烟量,达到戒烟的目的。其有效率可达90%。

      2. 中药戒烟

      取地龙20克、鱼腥草20克、远志15克,加水500克,煎煮至水剩一半,于早晨空腹一次服下,然后停止吸烟36天,烟瘾即除。烟瘾大者,可连服3剂。

      3. 萝卜丝戒烟

      将白萝卜洗净切成丝,用纱布过滤,挤去苦涩的汁液,加入适量白糖,即成戒烟药。每天清早吃一小碟这种糖萝卜丝,吃后吸烟就会觉得淡而无味,不想吸烟,慢慢达到戒烟目的。

      4. 槟榔戒烟

      在槟榔中心钻一个小洞,滴入烟筒,浸入淘米水中泡4天,取出洗净晾干。戒烟者可因气味苦臭而不想吸烟。

      5、在朋友或者家人面前公开戒烟:

      一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验,其效果之一是公开戒烟,并争取得到朋友和同事们的支持。而且还有有所承诺,如再次抽烟就怎么样,看见抽烟一次怎么样等等。男人都好面子,这样对戒烟也可以起到辅助作用,相信这样可以让你的意志力更强。

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